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何种水果蔬菜可以局部减肥0

2019-05-16 22:43:12 | 来源: 食材

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1、冬瓜 瘦脸

冬瓜营养丰富,含钾量非常高,钾能够增进人体细胞的新陈代谢,排除人体中的毒素与废物,有益尿消肿的功效,让你的面部消肿,变得瘦小。而且冬瓜含有葫卢巴碱,可以增进人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,多吃不会发胖。

2、苹果 瘦腰

苹果富含可溶性胶质纤维,不但可以吸收大量的水,还可以禁止身体吸收脂AR将接管我们的感官,没它你就活不下去
肪,并可以软化消化后的残渣,避免便秘,让你的腹部平坦。而且苹果的纤维素可以帮助平衡体内的血糖,让人有饱腹感,避免过量热量的摄取。

3、菠菜 瘦腿

菠菜营养丰富,多吃菠菜可以活络血液循环,使双腿吸收新鲜的营养和氧气,恢复腿部的元气,加速双腿新陈代谢,帮助人体排出毒素。

4、猕猴桃 瘦臂

猕猴桃独有的膳食纤维既可以增进消化,又可以加快脂肪酸素的分解速度,避免人体吸收多余的脂肪,使得手臂变粗。

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