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妊娠糖尿病饮食要讲求2

2019-05-16 18:33:27 | 来源: 饮品

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食谱推荐

以下营养食谱对妊娠糖尿病有1定预防和辅助治疗作用,准妈妈可在妊娠期食用。

红烧栗子山药强健补血

主料 栗子20颗,淮山药20克,熟地吴秀波主演的好电视剧三部萌叔力作,男人味爆棚
黄5克,鸡肉250克,冬菇5只。

辅料 盐1/3茶匙,糖1/3茶匙,湿淀粉2汤勺。

腌料 盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,淀粉1茶匙,姜汁、酒各1茶匙,油1茶匙。

做法

1鸡肉切丝,加入腌料拌匀,约腌20分钟,泡嫩油捞起。

2栗子去壳去皮,与淮山药同浸水约15分钟。

3冬菇浸软去蒂,洗净后切丝,用油、盐、糖少量拌匀。

4烧红油锅,炒热淮山药、栗子及冬菇,然后加入地黄、鸡肉同等煮,再加1杯半水,加盖至栗子熟至软,加入辅料兜匀,至汁液将干时,加入湿淀粉即成。

功效 淮山药,可补衰弱体质,有益于肠胃、肾脏,地黄有滋养强健、补血之功效,适于糖尿病人食用。

红烧鳝鱼补虚市教育考试院负责人就社会关注的问题答记者问
益气

配料 鳝鱼半斤,植物油、黄酒、酱油、大蒜头适当,葱花少量。

制法

1鳝鱼活杀,去内脏、洗净,切成3厘米的段。

2大蒜头半只,连皮打碎,去皮备用。

3起油锅,放植物油3匙。旺火烧热后,先入大蒜头,随即倒入鳝鱼段,翻炒3分钟,加黄酒2匙。再焖炒3分钟,待发出酒香后,加细盐1匙,酱油3匙,冷水1大碗。继续焖烧20~30分钟,至汁水快干时,撒入葱花,盛碗。

功效 有补虚益气,去风寒湿,通血脉,降血糖等功能。

土茯苓猪骨汤补阴益髓

原料 猪脊骨500克,土茯苓50~100克。

制法 猪骨打碎,加水熟汤约2小时,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至500毫升,去渣,逐日1剂,分2次服。

功效 补阴益髓,适用于糖尿病之症属下消者。

猪胰蚌肉汤清肺胃之火

原料 猪胰200~300克,新鲜蚌肉500克,植物油、黄酒、细盐适当。

制法 将猪胰洗净,滤干,切块。活河蚌去壳,取出蚌肉,洗净滤干,切块。起油锅,放植物油2匙,用中火烧热油后,倒入蚌肉,翻炒5分钟,家黄酒1匙,再改用小火慢煨2小时,然后加细盐半匙,继续慢煨1小时,直至蚌肉软烂,离火。逐日2次,每次1小碗,饮汤。也可佐膳食。

功效 清肺胃之火,适用于糖尿病属中消症。田壮壮接棒执导《杨贵妃》 郭在容向范冰冰道歉-杨贵妃-小栗旬
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山药黄连天花粉汤补益脾肾

原料 淮山药30克,黄连6克,天花粉15克。

制法 水煎,取汤温服,逐日1剂

功效 补益脾肾,止渴减食,适用于糖尿病以食多饮多为主症者。

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