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芝士锔南瓜蜂蜜的做法

2019-05-16 21:18:51 | 来源: 烘焙

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芝士锔南瓜蜂蜜的原料:蜂蜜、南瓜和芝士;

芝士锔南瓜蜂蜜的配料:糯米粉、糖和黑芝麻。

芝士锔南瓜蜂蜜的做法:

1、南瓜切块蒸熟,用刀把熟南瓜撵碎,加糯米粉和糖,拌至可以成型。

2、取1小块包进1块芝士。

3、表面撒上黑芝麻。

4、烤箱预热后180度烤10分钟,刷1层蜂蜜说不清财产来源官员谎称中彩票 获刑十年
,再烤5分钟。

家常菜做法大全温馨提示:

第2步,在包芝士时,1定要包紧哦,不然1烤就会流出来了。

健康提示:

1、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成份。其营养丰富,为农村人常常食用的瓜菜,并日益遭到城市人的重视。不但有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃2经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有益尿、美容等作用。最近几年来,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有医治前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。

2、 多糖类:南瓜多糖是1种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,增进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调理功能。

3、 类胡罗卜素:南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、保持正常视觉、增进骨骼的发育具有重要生理功能。

4、矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别合适中老年人和高血压患者,有益于预防骨质疏松和高血压。另外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

5、氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。另外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

食品相克:

南瓜多吃会助长湿热,特别皮肤得了疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。

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