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3个西瓜相当于1粒伟哥0

2019-05-16 22:08:30 | 来源: 烘焙

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1个苹果护心减肥

男人患冠心病的几率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果便可将冠心病的得病率减少50%。如果每周安排1天作为苹果日,这1天只吃400克苹果,1般经过5个苹果日便可阔别冠心病。苹果还有减肥功效,在苹果日这1天分6次吃完1500克新鲜苹果,延续10个苹果日便可初见成效。

2个橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高很多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑桔类水果,便可使胃癌的风险下降50%。

3个西瓜相当于1粒伟哥

西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。

4餐菠菜保护视力

每周吃2~4次菠菜便可到达保护视力的目的。

10颗葡萄狙击中风

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,即可轻松解决问题。

20个樱桃对抗关节炎

常常在户外奔走的男人容易得关节炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁,即可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就可以基本上控制关节炎引发的疼痛。

50克南瓜子保护前列腺

前列腺是中年男人的1个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)便可保证不受它的骚扰。

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